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             2026 CIFF
    2026年第58屆中國(guo)（上海(hai)）國(guo)際家具博覽會
      展(zhan)會時間：2025年(nian)9月09日-12日                                                         展會(hui)地點(dian)：上海虹橋·國(guo)家會(hui)展中心

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冬至到了，春天還會遠嗎？

發表時間(jian)：2021-12-21 15:53

冬至到了，春天還會遠嗎？

12月21日，迎來冬至。
冬(dong)(dong)至(zhi)，又(you)稱“冬(dong)(dong)節”、“賀冬(dong)(dong)”，是二十四節氣中(zhong)最早制定出的節氣。

微信圖片_20211221155410.jpg

冬(dong)至這(zhe)天，是(shi)一(yi)年中白晝最(zui)(zui)短，太陽光(guang)線與地(di)(di)面(mian)的夾角最(zui)(zui)小，地(di)(di)面(mian)得到(dao)太陽熱(re)量最(zui)(zui)少的一(yi)天。
氣象資料顯示，每(mei)年冬至后都有強大的(de)冷空氣和寒潮(chao)出現(xian)，造成驟(zou)然降溫。
冬至(zhi)后白晝時間雖日漸增長，但短期內氣溫仍(reng)繼續下降
我國大部(bu)分地區1月(yue)都是(shi)最冷的月(yue)份，故民間有(you)“冬至不過不冷”之(zhi)說(shuo)。

冬至飲食

冬至節氣很受重(zhong)視，飲食(shi)方面(mian)自然少不了(le)美食(shi)。
在北方地區(qu)，人(ren)們常吃羊肉、餃子、餛飩，來(lai)慶(qing)祝進入冬(dong)至(zhi)節氣(qi)。
南方地區在這(zhe)一天則(ze)有吃冬至米(mi)團、湯圓、長線面的習(xi)慣。
在北方，餃(jiao)子可謂(wei)是冬(dong)至的“標配”，俗語說“冬(dong)至不端餃(jiao)子碗，凍掉耳朵(duo)沒人管”。
冬至天(tian)寒，容易凍耳(er)朵，而(er)餃子形狀與耳(er)朵相似，便有了“吃(chi)餃子可以防止掉(diao)耳(er)朵”的(de)趣說。
南方人則喜歡在冬(dong)至這(zhe)天，吃上一碗熱氣(qi)騰騰的湯圓或年糕，民(min)間也有“吃了(le)湯圓大一歲”的說法(fa)。

冬至養生

冬(dong)至(zhi)期間，我國南北(bei)各地天(tian)氣漸(jian)寒，此時也是人體養精蓄(xu)銳的(de)最佳(jia)時段(duan)。

冬至時(shi)節宜(yi)多吃補益身(shen)體的食物，羊肉、蓮子、山藥、大棗、銀(yin)耳等都是不錯的選擇。
還(huan)有蓮子、芡實、赤豆、大(da)棗(zao)、燕窩、銀耳(er)、豬肝等這些平補類(lei)食物(wu)也適合多吃一些。
生(sheng)活起居方面，建議大家早睡晚起，如果有晨練習慣，最好在(zai)早上7點至(zhi)9點這(zhe)個(ge)時間段進行，過早外出身體易受寒冷(leng)刺激，誘發心腦血管(guan)方面的疾(ji)病。
更要及時添加衣物(wu)，注意手腳(jiao)的保暖，室內也要經常通(tong)風換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖。
精(jing)神(shen)上宜靜神(shen)少(shao)慮(lv)，保持暢達樂觀，少(shao)為(wei)瑣事勞神(shen)
同時外出要注意保暖，避免(mian)過(guo)量運動，做到勞逸適度(du)。



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